主人公志行（譚耀文 飾）是一位地產經紀他過著平凡的生活對所有的事情都漫不經心然而在某一天他重逢了小學時的體育老師老黃老黃為了踐行他和已故妻子的10公里跑步約定即使身體不好也堅持練習準備參賽 　　與此同時老黃的學生天心也為了和她的偶像一起跑步毅然決然地減肥并全力以赴她下定決心完成人生中的第一次5公里街跑志行看到老黃和天心為各自的目標奮發努力而自己卻身處人生的十字路口迷失不知所措感到自己的人生沒有動力一天20年前的回憶突然來到志行的面前給他的內心帶來了一縷光明照亮了他那被陰霾籠罩的心靈這一次志行下定決心要給自己的人生注入活力重新振作起來